آئی ہیلتھ ٹپس: کانٹیکٹ لینس کے ساتھ کیا کریں اور کیا نہ کریں |صحت

کانٹیکٹ لینز پہننا آپ کی بصارت کو درست کرنے کا ایک محفوظ اور آسان طریقہ ہے: اگر پہنا جائے، صاف کیا جائے اور مناسب طریقے سے دیکھ بھال کی جائے، تو لاپرواہی سے استعمال آپ کو انفیکشن یا آپ کی آنکھوں کو پہنچنے والے نقصان کے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔دوسرے لفظوں میں، جب صحیح طریقے سے اور حفظان صحت کے مطابق پہنا جائے تو کانٹیکٹ لینز عینک کا بہترین متبادل ہیں کیونکہ عینک کی ناقص صفائی بینائی کے لیے خطرناک انفیکشن جیسے کہ بیکٹیریل یا وائرل قرنیہ کے السر یا Acanthamoeba keratitis کا باعث بن سکتی ہے۔
لہذا، اگر کوئی بچہ یا نوعمر ذمہ داری سے کانٹیکٹ لینز استعمال کرنے کے لیے تیار نہیں ہے، تو انہیں پہننا ملتوی کیا جا سکتا ہے۔ایچ ٹی لائف اسٹائل کے ساتھ ایک انٹرویو میں، ڈاکٹر پرینکا سنگھ (ایم بی بی ایس، ایم ایس، ڈی این بی، ایف آئی سی او)، نئی دہلی میں نیترا آئی سینٹر کے ڈائریکٹر اور آپتھلمولوجی کنسلٹنٹ نے کہا: "کانٹیکٹ لینز کو ان کی مدت یا ختم ہونے کی تاریخ کی بنیاد پر مختلف اقسام میں درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ .یہ ایک دن، ایک ماہ اور 3 ماہ سے لے کر ایک سال کے کانٹیکٹ لینس تک ہو سکتا ہے۔روزانہ کانٹیکٹ لینز میں انفیکشن کا کم سے کم امکان ہوتا ہے اور کم دیکھ بھال ہوتی ہے، لیکن ایک سال کے کانٹیکٹ لینز کے مقابلے یہ زیادہ مہنگے ہوتے ہیں۔جبکہ ماہانہ اور 3 ماہ کے کانٹیکٹ لینز سب سے زیادہ استعمال ہونے والے کانٹیکٹ لینز ہیں۔
اس نے مزید کہا: "یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ میعاد ختم ہونے والے کانٹیکٹ لینز کا استعمال نہ کریں، چاہے وہ اچھے لگ رہے ہوں، اور آپ کو دن میں 6-8 گھنٹے سے زیادہ کانٹیکٹ لینز نہیں پہننے چاہئیں، نہ شاور میں اور نہ ہی سوتے وقت۔"آرامسو جاؤ۔"وہ تجویز کرتی ہے:
1. CL لگانے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔لنٹ فری تولیے سے دھبہ لگائیں، پھر سی ایل کو ایک وقت میں ایک جگہ رکھیں (بائیں اور دائیں طرف مت گھلائیں)۔
2. دوبارہ CL کو ہٹاتے وقت، اپنے ہاتھ دھوئیں اور انہیں تولیہ سے خشک کریں تاکہ ہاتھ یا پانی کی آلودگی کو کم سے کم کیا جا سکے۔
3. لینس کو ہٹانے کے بعد، CL کو لینس کے محلول سے دھوئیں، پھر لینس کیس میں محلول کو نئے محلول سے بدل دیں۔
ڈاکٹر پرینکا سختی سے مشورہ دیتے ہیں: "کبھی بھی کسی اور چیز کے لیے عینک کے حل کو تبدیل نہ کریں۔معیاری حل خریدیں اور استعمال سے پہلے فلنگ اور میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کریں۔اگر آپ کی آنکھوں میں جلن ہے تو اپنی آنکھوں کو پانی سے نہ بہائیں، اس کے بجائے ماہر امراض چشم سے ملیں۔اگر جلن برقرار رہے تو عینک ہٹائیں اور ماہر امراض چشم کو دیکھیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو آنکھ میں انفیکشن ہے، تو تھوڑی دیر کے لیے کانٹیکٹ لینز پہننا چھوڑ دیں اور کانٹیکٹ لینز سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ انفیکشن کے کیریئر ہو سکتے ہیں۔"
ڈاکٹر پلوی جوشی، کنسلٹنٹ قرنیہ، سپرفیشل اینڈ ریفریکٹیو آئی سرجری، سنکارا آئی ہسپتال، بنگلور، نے کانٹیکٹ لینز پہننے اور دیکھ بھال کے بارے میں بات کی، تجویز کی:
1. اپنی آنکھوں یا کانٹیکٹ لینز کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں، اپنے ہاتھوں کو صاف تولیہ سے دھو کر خشک کریں۔
2. آنکھ سے عینک ہٹاتے وقت، ماہر امراض چشم کے تجویز کردہ محلول سے اسے جراثیم سے پاک کرنا یقینی بنائیں۔
4. اپنے کانٹیکٹ لینس کیس کو ہفتہ وار گرم پانی سے دھوئیں اور اسے کم از کم ہر 3 ماہ بعد یا اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کی ہدایت کے مطابق تبدیل کریں۔
5. اگر آپ کو اپنے کانٹیکٹ لینز کو ہٹانے کی ضرورت ہو تو براہ کرم اپنے عینک اپنے ساتھ رکھیں۔اس کے علاوہ، آپ جہاں بھی جائیں ہمیشہ ایک لینس کیس ہاتھ میں رکھیں۔
5. اگر آپ کی آنکھیں جلن یا سرخ ہیں تو کانٹیکٹ لینز نہ پہنیں۔انہیں دوبارہ اپنی آنکھوں میں ڈالنے سے پہلے انہیں آرام کرنے کا موقع دیں۔اگر آپ کی آنکھیں مسلسل سرخ اور دھندلی رہتی ہیں تو جلد از جلد ماہر امراض چشم سے ملیں۔
6. اپنی آنکھوں کے باقاعدہ امتحانات کو نہ چھوڑیں۔یہاں تک کہ اگر آپ کی آنکھیں اچھی لگتی ہیں، تو آنکھوں کی صحت اور چیک اپ اہم ہیں، خاص طور پر اگر آپ باقاعدگی سے کانٹیکٹ لینز استعمال کرتے ہیں۔
اپنی آنکھوں کے لیے درست اضطراری طاقت اور اپنی آنکھوں کے لیے بہترین کانٹیکٹ لینز کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔