کوئی بھی جس نے مستقل شیشوں سے کانٹیکٹ لینز میں تبدیل کیا ہے وہ ناقابل تسخیر ہونے کے احساس کو جانتا ہے جب آپ آخر کار اپنے آس پاس کی دنیا کو دیکھ سکتے ہیں۔

کوئی بھی شخص جس نے مستقل چشموں سے کانٹیکٹ لینز میں تبدیل کیا ہے وہ ناقابل تسخیر ہونے کے احساس کو جانتا ہے جب آپ آخر کار اپنے آس پاس کی دنیا کو خود دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کلارک کینٹ کی طرح محسوس کرتے ہیں، 20/20 وژن کے ساتھ گھومتے پھرتے ہیں، اور کوئی بھی آپ کا راز نہیں جانتا: آپ لفظی طور پر چمگادڑ کی طرح اندھے ہیں۔
جبکہ کانٹیکٹ لینز زندگی کو بہت آسان بنا سکتے ہیں – آپ یوگا کر سکتے ہیں اور ٹرینر کو واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں، ڈاونورڈ ڈاگ میں، ٹرینر لیوی کے ساتھ، یہ نفٹی چھوٹی وژن ایڈز آپ کو بہت ساری پریشانیوں کا باعث بنیں گی۔ ان کا خیال رکھیں۔ میں غلط ہوں، آپ کے کانٹیکٹ لینز کا خیال رکھنا کوئی پیچیدہ بات نہیں ہے۔اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ انہیں ہر ممکن حد تک صاف ستھرا رکھتے ہیں، بس ہر روز تھوڑا وقت اور محنت درکار ہوتی ہے۔

اسی دن کانٹیکٹ لینس
مانیں یا نہ مانیں، کچھ کانٹیکٹ لینز کے تضادات دوسروں کے مقابلے میں کم واضح ہوتے ہیں، اور آپ کی روزمرہ کی کچھ عادات آپ کو آنکھوں میں انفیکشن کے خطرے میں ڈال سکتی ہیں۔
جب بات کانٹیکٹ لینز پہننے سے متعلق "قواعد" کی ہو تو، زیادہ تر کانٹیکٹ لینس پہننے والے خطرناک رویے میں مشغول ہوتے ہیں۔ ایک عام غلطی جو اکثر لوگ کرتے ہیں وہ کانٹیکٹ لینز پہن کر سوتے ہیں۔ یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ کانٹیکٹ لینس پہننے والوں میں سے ایک تہائی کسی وقت اپنے کانٹیکٹ لینز کو ہٹائے بغیر سو گئے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ اس عادت سے آپ کو انفیکشن ہونے کا امکان چھ سے آٹھ گنا زیادہ ہو جاتا ہے، سلیپ فاؤنڈیشن کے ساتھ، لوگ اسے زیادہ سنجیدگی سے نہیں لیتے۔ زیادہ خوفناک، کانٹیکٹ لینز کے ساتھ سونے سے منسلک بیماریاں اکثر افراد کو جزوی بصارت سے محروم یا مکمل طور پر نابینا ہونے کا سبب بنتی ہیں۔ یہ خاص طور پر بیکٹیریل کیراٹائٹس سے ہونے والے انفیکشن کے بارے میں سچ ہے، جو بنیادی طور پر کانٹیکٹ لینز کے ساتھ سونے سے ہوتا ہے، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز مشورہ دیتا ہے.
آپ کو سکون ہو سکتا ہے کہ آپ کے کانٹیکٹ لینز نیند کے لیے ایف ڈی اے سے منظور شدہ ہیں۔"جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، آپ کو اسے بہانے کے طور پر استعمال نہیں کرنا چاہیے،" ماہر امراض چشم کہتے ہیں۔ایلیسن بابیوچ، ایم ڈی، نے کلیولینڈ کلینک کو بتایا کہ اگر آپ کے کانٹیکٹ لینز کو نیند کے لیے منظور کیا گیا ہے تو بھی آپ کو موقع نہیں لینا چاہیے۔ڈینیئل رچرڈسن، OD، متفق ہیں۔"کانٹیکٹ لینس پہننے سے سوتے ہوئے مریضوں میں آنکھ کے انفیکشن جیسے مائکروبیل کیراٹائٹس اور قرنیہ کے السر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے،" اس نے Well+Good کو بتایا۔رابطہ، بابیوچ نے خبردار کیا، جب آپ اپنے لینز کو ہٹانے کی کوشش کرتے ہیں، تو نتیجے میں خشکی آپ کی آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جو آپ کی آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
اگر آپ کے کانٹیکٹ لینسز غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، تو انتظار نہ کریں؛اس کے بجائے، انہیں ہٹائیں اور اپنے آپٹومیٹرسٹ سے ملاقات کریں۔ متعدد عوامل کانٹیکٹ لینس میں جلن کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے آپ کو اسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ اسے صاف کریں اور اسے اپنی آنکھ میں واپس ڈال دیں۔ اگر تکلیف برقرار رہے تو اسے دوبارہ باہر نکالیں اور غور سے دیکھیں۔ عینک پھٹ سکتی ہے جو آپ کی تکلیف کی وجہ بن سکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو اسے پھینک دیں۔ آپ کے لینز کے ساتھ کوئی مسئلہ محسوس نہیں ہوتا ہے، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے آپٹومیٹرسٹ سے رابطہ کریں۔ آپٹومیٹرسٹ نیٹ ورک کے مطابق، آپ کو خشک آنکھیں، الرجی یا قرنیہ کی بے قاعدگیوں کی وجہ سے تکلیف ہوسکتی ہے۔
سرجن ڈینیئل رچرڈسن نے ویل+گڈ کو بتایا کہ کانٹیکٹ لینز پہنتے وقت اپنے جسم کے اشاروں کو نظر انداز نہ کرنا بہتر ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ برسوں سے کانٹیکٹ لینز پہن رہے ہیں، تو آپ کو چوکس رہنا چاہیے۔ جس دن آپ کو انہیں پہننے کی اجازت ہو، آپ کو انہیں پہننا جاری نہیں رکھنا چاہیے جب آپ خود کو مسلسل اپنی آنکھوں کو رگڑتے ہوئے محسوس کریں یا جب آپ کو احساس ہو کہ وہ بے چینی محسوس کرنے لگے ہیں۔کانٹیکٹ لینس پہننے کی لمبائی کا انحصار مریض کے آرام، خشکی اور بصری ضروریات پر ہوتا ہے، لہذا ہر مریض کے پہننے کا وقت مختلف ہوتا ہے،" رچرڈسن نے کہا۔
مندرجہ ذیل بیان بہت سے ماہر امراض چشم کو پریشان کر سکتا ہے، لیکن OD کی علیشا فلیمنگ سے جب SELF توسیع دینے والے کانٹیکٹ لینس پہننے کے بارے میں پوچھا گیا تو وہ مبہم نہیں تھیں۔"ایک ہی کانٹیکٹ لینز کو طویل عرصے تک پہننا بیکار ہے،" وہ کہتی ہیں۔"کیا آپ اپنے دانت صاف نہیں کریں گے؟ کچھ دن یا کچھ دن وہی انڈرویئر پہننا؟ٹھیک ہے، بالکل نہیں! تو ایسا لگتا ہے کہ وہ لوگ جو اپنے ماہانہ لینس پہننے کی لمبائی بڑھا کر کچھ رقم بچانے کی کوشش کر رہے ہیں انہیں کچھ سنجیدہ بات کرنی چاہیے۔
سرجن ویوین شیبایاما نے خود کو یہ بھی بتایا کہ کانٹیکٹ لینز کو تجویز کردہ سے زیادہ دیر تک پہننے کے ضمنی اثرات میں سے ایک لینز پر پروٹین اور مائکروجنزموں کے جمع ہونے کی وجہ سے نظر کا دھندلا ہونا ہے۔ طویل استعمال کے بعد نمی کو برقرار رکھنے کی صلاحیت۔ اگر یہ آپ کو دور کرنے کے لیے کافی نہیں ہے، تو آپ کے انفیکشن کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔” لینس کا مواد ایک منظور شدہ پہننے کی مدت کے بعد ٹوٹنا شروع ہو جاتا ہے،” او ڈی این موریسن نے خود کو بتایا۔ اس کا مطلب ہے کہ بیکٹیریا حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ کی آنکھوں میں زیادہ آسانی سے۔" میں ہمیشہ اپنے مریضوں کو بتاتا ہوں کہ کانٹیکٹ لینس اوور ویئر کی پیچیدگیوں کے علاج کی لاگت مناسب لینس کی تبدیلی کی لاگت سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہے،" موریسن نے کہا۔
اگر آپ باقاعدگی سے آنکھوں کے گندے انفیکشن کا شکار ہوتے ہیں، تو آپ کو اپنی آنکھوں یا کانٹیکٹ لینز کو چھونے سے پہلے اپنے رویے پر پوری توجہ دینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ جراثیم ہر جگہ ہوتے ہیں، اور آخری چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ انہیں اپنی آنکھوں میں منتقل کرنا ہے۔ روچیسٹر یونیورسٹی کے ماہر امراض چشم اور بصری علوم کے پروفیسر سکاٹ میکری، ایم ڈی، نے کاسمپولیٹن کو بتایا کہ لینز کو سنبھالنے سے پہلے ہاتھ لگانے سے سنگین انفیکشن ہو سکتے ہیں جن سے آپ نمٹنا نہیں چاہتے۔
اس جذبے کی بازگشت کرتے ہوئے، سرجن ڈینیئل رچرڈسن نے Well+Good کو بتایا کہ گندے ہاتھوں سے اپنے رابطوں کو چھونے سے نہ صرف ممکنہ طور پر نقصان دہ بیکٹیریا لینس میں منتقل ہوتے ہیں بلکہ بدلے میں لینس اسے براہ راست آپ کو منتقل کرتا ہے۔آنکھوں پر۔ جراثیم واقعی ہوشیار ہیں اور وہ ادھر ادھر گھومتے رہتے ہیں،‘‘ میکری نے خبردار کیا۔لہذا اگلی بار جب آپ کو اپنے لینز کو ہٹانے یا ڈالنے کی ضرورت ہو تو پہلے اپنے ہاتھ دھوئیں!
اگر آپ اس کے قصوروار ہیں تو اپنا ہاتھ اٹھائیں: بہت سے لوگ یہ سوچنا پسند کرتے ہیں کہ کانٹیکٹ لینس کے حل کو دوبارہ استعمال کرنے سے پیسہ بچ جائے گا، لیکن حقیقت یہ ہے کہ وہ آنکھوں کے انفیکشن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے زیادہ ادائیگی کریں گے، یقینی طور پر اس کی پیروی کریں گے۔
ماہر امراض چشم ربیکا ٹیلر اور اینڈریا تھاو نے ہف پوسٹ سے کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کی کچھ بری عادتوں کے بارے میں بات کی، اور جیسا کہ توقع کی جاتی ہے، کانٹیکٹ لینس کے محلول کا دوبارہ استعمال ان میں سے ایک ہے۔ ایسا کرنے سے آپ کو آنکھوں میں انفیکشن ہونے کی تقریباً ضمانت ملے گی۔ دن اور باہر اسی گندے پانی سے برتن نہ دھوئیں، آپ کو کسی بھی صورت میں کانٹیکٹ لینس محلول کو دوبارہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ دن کے اختتام پر لینز سے نکلنے والے تمام بیکٹیریا اور ذرات محلول میں تیرتے رہتے ہیں۔ اس محلول کو دوبارہ استعمال کرنے کا مطلب ہے کہ آپ لینز کو صاف کرنے کے بجائے بیکٹیریا میں واپس ڈال رہے ہیں۔ اگر آپ کے کارنیا پر کوئی چھوٹا آنسو ہے تو یہ جرثومے خوشی سے اسے متاثر کریں گے، اور آپ چاہیں گے کہ آپ اسے پھینکنے میں پانچ سیکنڈ لگیں۔ ایک دور استعمال کیا.
ماہر امراض چشم جان بارٹلیٹ نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ تھوڑی مقدار میں بچا ہوا محلول اور تازہ کانٹیکٹ لینس حل بھی مسائل کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ یہ موجودہ بیکٹیریا سے آلودہ ہو سکتا ہے، جس سے یہ کم موثر ہو جاتا ہے۔ آپ اپنے لینس ڈالیں.
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کانٹیکٹ لینس کے حل یا یہاں تک کہ کچھ کانٹیکٹ لینز سے بھی الرجی ہو سکتی ہے؟ اگرچہ موسمی الرجی یقینی طور پر آپ کی آنکھوں پر منفی اثر ڈال سکتی ہے، اگر آپ کو خارش اور لالی محسوس ہوتی رہتی ہے تو بہتر ہے کہ آپ اپنے آپٹومیٹرسٹ سے رجوع کریں، رچرڈ گینز، ایم ڈی، کہتے ہیں۔ ایک مضمون جو اس نے کلیولینڈ کلینک کے لیے لکھا ہے خبردار کرتا ہے۔
آپ جو کانٹیکٹ لینس استعمال کرتے ہیں وہ آپ کی آنکھوں کی صحت کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے۔ ڈیبورا ایس جیکبز، ایم ڈی نے امریکن اکیڈمی آف اوپتھلمولوجی کو بتایا کہ وہ لوگ جو الرجی کا شکار ہیں یا جن کو ایکزیما یا ایٹوپی جیسی دیگر بیماریاں ہیں ان کا کانٹیکٹ لینس پر ردعمل کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ حل، خاص طور پر کثیر مقصدی لینس۔ جیکبز نے وضاحت کی کہ کانٹیکٹ لینس کا حل جتنی زیادہ خصوصیات پیش کرتا ہے، اس کے اجزاء کی فہرست اتنی ہی پیچیدہ ہوتی ہے۔ تمام مقاصد کے حل میں پائے جانے والے یہ اضافی اجزاء کچھ لوگوں میں الرجک رد عمل کو متحرک کرتے ہیں۔
کانٹیکٹ لینز میں استعمال ہونے والے سلیکون ہائیڈروجل مواد کا معاملہ بھی ہے، جو الرجک رد عمل کو بھی متحرک کر سکتا ہے۔ یہ لینز اکثر اس لیے تجویز کیے جاتے ہیں کیونکہ یہ زیادہ آکسیجن آنکھ میں داخل ہونے دیتے ہیں۔ بروس ایچ کوفر، ایم ڈی کے مطابق، کچھ کانٹیکٹ لینز کے حل ان عینکوں کے ساتھ اچھی طرح نہ ملیں جس سے جلن پیدا ہوتی ہے۔ اگر آپ نئے لینس یا محلول کو تبدیل کرنے کے بعد تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ اپنے آپٹومیٹرسٹ سے ملیں تاکہ وہ وجہ تلاش کرنے میں مدد کرسکیں
آپ یہ بحث کر سکتے ہیں کہ تیراکی اور اپنے کانٹیکٹ لینز کے ساتھ شاور کرنا ہی وہ بنیادی وجہ ہے جو آپ انہیں طویل عرصے تک پہنتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کہیں بھی جائیں، ہر سرگرمی کے لیے، آپ کو ایک واضح نقطہ نظر چاہیے جو شیشے ہمیشہ فراہم نہیں کر سکتے۔ کہ اگر آپ پول میں یا شاور میں کھیلتے ہوئے کانٹیکٹ لینز پہنتے ہیں، تو آپ کو سنگین انفیکشن اور یہاں تک کہ بینائی کے ضائع ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
ایف ڈی اے نے خبردار کیا ہے کہ کانٹیکٹ لینز کو پانی کے قریب نہیں رکھنا چاہیے — جس میں سوئمنگ پولز اور شاورز کے ساتھ ساتھ سمندروں اور جھیلوں جیسے پانی کے قدرتی ذخائر بھی شامل ہیں۔ دوپہر کے وقت، کچھ پانی لینز کے ذریعے جذب کیا جا سکتا ہے، جیسا کہ ان میں موجود بیکٹیریا اور وائرس بھی شامل ہوں گے۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، سمندر جیسے قدرتی آبی ذخائر کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے کیونکہ ان کا بیکٹیریل میک اپ تیراکی کی نسبت زیادہ متنوع ہوتا ہے۔ تالاب
کانٹیکٹ لینز کے ساتھ نہانے سے بھی وہی خطرات لاحق ہوتے ہیں اور آپ کو آنکھوں میں انفیکشن، خشک آنکھوں اور یہاں تک کہ سوزش کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ تاہم، سب سے بڑا خطرہ Acanthamoeba keratitis کی نشوونما ہے۔ Acanthamoeba بیکٹیریا کی وجہ سے، یہ ہر قسم کے پانی میں پایا جا سکتا ہے۔ نل کے پانی سمیت، اور اس کا علاج کرنا مشکل ہو سکتا ہے اور بینائی کی کمی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ آپ اپنے لینز کو ہٹا دیں، اور اگر آپ ایک پیشہ ور تیراک ہیں، تو اپنے آپٹومیٹرسٹ سے نسخے کے چشموں کے بارے میں پوچھیں۔
یہ کرنا ایک عجیب چیز کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن جب آپ بیمار ہوں تو عینک پہننا آپ کی آنکھوں کے لیے بہترین چیز ہے۔ آنکھوں کے انفیکشن کا سب سے زیادہ امکان اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا مدافعتی نظام فلو یا سردی سے لڑنے سے باہر ہو جائے، سرجن ویزلی ہماڈا نے Bustle.To کو بتایا کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بیکٹیریا کے خلاف موثر نہیں ہے جو کانٹیکٹ لینز آنکھ میں داخل کر سکتے ہیں۔
کولمبیا کے ڈاکٹروں کی ماہر امراض چشم لیزا پارک نے AccuWeather کو بتایا کہ بیماری کے دوران کانٹیکٹ لینز پہننے سے آپ کو آنکھوں میں گلابی آنکھ جیسے انفیکشن کا خطرہ لاحق ہوتا ہے، جو اسی وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے جو عام سردی کا سبب بنتا ہے۔ جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو ایک متعدی چیز، انہوں نے مزید کہا: "ہم جانتے ہیں کہ بیکٹیریا جگہ پر پھنس گئے ہیں۔اسے بائیو فلم سمجھا جاتا ہے۔""اگر آپ کو انفیکشن کا کوئی عمل ہے، تو اسے آنکھ کی سطح پر رکھنا اچھا خیال نہیں ہے کیونکہ آپ کا قدرتی مدافعتی نظام اور آنسو اسے دھو نہیں سکتے،" پارک بتاتے ہیں۔
جب آپ کانٹیکٹ لینز پہنتے ہیں، تو سالانہ چیک اپ کا شیڈول کرنا ضروری ہے تاکہ آپ کا ماہر امراض چشم اس بات کا اندازہ لگا سکے کہ آیا آپ کا موجودہ لینس کا نسخہ اب بھی آپ کی ضروریات کو پورا کر رہا ہے۔ سرجن ویزلی ہماڈا نے بسٹل کو بتایا کہ سالانہ چیک اپ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اہم ہیں کہ آپ کی آنکھیں صحت مند ہیں اور لینز کو اچھی طرح سے برداشت کر رہے ہیں۔ ٹیسٹ آپ کے آپٹومیٹرسٹ کو بتانے کے ایک موقع کے طور پر بھی کام کر سکتے ہیں اگر آپ کا طرز زندگی اس حد تک بدل گیا ہے جہاں آپ کو کسی اور نسخے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اسی دن کانٹیکٹ لینس
ایرک ڈونن فیلڈ، ایک FACS اور بورڈ سے تصدیق شدہ ماہر امراض چشم نے ریفریکٹیو سرجری بورڈ کو بتایا کہ یہ بہت اہم ہے کہ مریض کانٹیکٹ لینز سے لاحق خطرات کی وجہ سے آنکھوں کے سالانہ امتحانات کو نہ چھوڑیں۔ چاہے یہ ضرورت سے زیادہ خشکی ہو، لالی ہو یا درد۔ یہ آپ کو ایک بہتر نسخہ دینے میں مدد دے سکتا ہے، اور کسی بھی دوسری پریشانی کو مسترد کرتے ہوئے زیادہ آرام فراہم کرتا ہے۔ ڈونن فیلڈ نے یہ بھی خبردار کیا ہے کہ کانٹیکٹ لینز پہننے سے آنکھ میں آکسیجن کا بہاؤ کم ہو سکتا ہے، جو آنکھوں کی صحت کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے۔ اور ناقابل واپسی نقصان کا باعث بنتے ہیں۔ اس لیے بہتر ہے کہ سال میں ایک بار اپنی آنکھوں کا معائنہ کروائیں۔
آپ پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ آپ کو کانٹیکٹ لینس کے حل کو دوبارہ استعمال نہیں کرنا چاہئے، لیکن کانٹیکٹ لینس کے کیسز کا کیا ہوگا؟ امریکن آپٹومیٹرک ایسوسی ایشن (AOA) کے مطابق، تین ماہ زیادہ سے زیادہ مدت ہے جو آپ کانٹیکٹ لینس کیس استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بیکٹیریا اب بھی بڑھ سکتے ہیں۔ باکس میں چاہے آپ اسے ہر روز تازہ کانٹیکٹ لینس کے محلول سے بھریں۔
AOA کے صدر اور سرجن رابرٹ C. Layman نے Livestrong کو بتایا کہ کانٹیکٹ لینس کے کیسز کا طویل استعمال بائیو فلمز اور بیکٹیریا کو بڑھنے کی اجازت دے سکتا ہے۔ The Healthy کے ساتھ ایک انٹرویو میں، AOA کے سابق صدر کرسٹوفر جے کوئن نے کہا کہ بایو فلم جو کانٹیکٹ لینس کے کیسز میں بنتی ہے تحفظ میں مدد دیتی ہے۔ محلول جراثیم کشوں سے بیکٹیریا۔ اس لیے اگرچہ باکس صاف نظر آتا ہے، یہ دراصل بیکٹیریا کی افزائش گاہ ہے۔ لیمن نے خبردار کیا ہے کہ یہ بیکٹیریا آپ کے کارنیا پر حملہ کرنے والے مہلک انفیکشن پیدا کرنے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، جیسے مائکروبیل کیراٹائٹس اور ناگوار کیراٹائٹس۔ کچھ میں۔ معاملات میں، یہ انفیکشن اندھے پن کا باعث بن سکتے ہیں، لہذا اگلی بار جب آپ کو یاد نہیں رہے گا کہ آپ نے آخری بار اپنے کانٹیکٹ لینس کیس کو کب تبدیل کیا تھا، تو یقینی طور پر اسے پھینک دینے کا وقت ہے۔
اس سے پتہ چلتا ہے کہ جب بھی آپ اپنے کانٹیکٹ لینز کو ہٹاتے ہیں تو آپ کو درحقیقت صفائی کے طریقہ کار پر عمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ امریکن آپٹومیٹرک ایسوسی ایشن (AOA) آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی پر تھوڑی مقدار میں کانٹیکٹ لینس کے محلول کو لگانے اور لینز کو آہستہ سے رگڑنے کی تجویز کرتی ہے۔ 20 سیکنڈ، کنٹیکٹ لینس کے حل کی قسم پر منحصر ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں۔ حالانکہ یہ مضحکہ خیز لگ سکتا ہے، خاص طور پر جب کانٹیکٹ لینس سلوشن برانڈز واضح طور پر یہ بتاتے ہیں کہ یہ ایک "رگڑ کے بغیر" حل ہے، آپ کو ابھی بھی اسے کرنے کے لیے وقت نکالنا چاہیے۔
یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ کانٹیکٹ لینز کو رگڑ کے بغیر پہننے سے لینز پر بہت زیادہ جمع ہو جاتے ہیں - مختصر یہ کہ یہ صاف نہیں ہوتا۔ یہاں تک کہ اگر کارخانہ دار اس حل کی تشہیر کرتا ہے جو آپ کا مسئلہ حل کر دے گا۔ بولیں، یہ تقریباً اتنا موثر نہیں ہے۔ تو رگڑنے کے لیے تیار ہو جائیں؛آپ کی آنکھوں کی صحت اس پر منحصر ہے.
کانٹیکٹ لینز پہننے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ آخر کار اپنی آنکھوں کے میک اپ کو اپنے شیشوں سے ڈھانپے بغیر دکھا سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو صرف رابطہ ڈالنے کے بعد ہی میک اپ کرنا چاہیے۔ میک اپ کرتے وقت نہ صرف آپ بہتر دیکھ سکتے ہیں، بلکہ آپ آئی شیڈو اور کاجل کے لینز کو ڈالنے پر ان پر چھوٹے ذرات لگنے سے بھی بچ سکتے ہیں۔ یہ جلن کو بھی روکتا ہے اور انفیکشن سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ دن اور آپ کے لینز پر ملبہ ہونا قرنیہ کے السر جیسے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
جب میک اپ کو ہٹانے کا وقت آتا ہے، تو آئزن برگ مشورہ دیتے ہیں کہ پہلے اپنے کانٹیکٹ لینسز کو ہٹا دیں، جیسا کہ اوپر کی وجہ سے ہے- آپ آسانی سے اپنے لینسز کو اپنی پلکوں سے ہٹانے کی کوشش کرتے ہوئے اس پر کاجل لگا سکتے ہیں۔ اگر آپ کاجل لگاتے ہیں، تو بس اپنے معمول پر عمل کریں۔ صفائی کا طریقہ، بشمول رگڑ، اور کاجل کے نشانات راتوں رات غائب ہو جائیں۔
تمام میک اپ کی شکلیں ایک جیسی نہیں ہوتی ہیں، خاص طور پر کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کے لیے۔ اپنے لینز اور آنکھوں کو اچھی حالت میں رکھنے کے لیے، آپ کو اپنے میک اپ کے بارے میں محتاط رہنا ہوگا۔ عام طور پر، آنکھوں کا میک اپ پہننے میں کچھ خطرہ ہوتا ہے چاہے آپ کانٹیکٹ لینس نہ بھی ہوں۔ لینس استعمال کرنے والے، لیکن کھیلوں کی نمائش آپ کو جلن اور یہاں تک کہ انفیکشن کے زیادہ خطرے میں ڈالتی ہے۔
آئیز اینڈ کانٹیکٹ لینس: سائنس اینڈ کلینیکل پریکٹس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ آنکھوں کے میک اپ کی مصنوعات، جیسے پنسل آئیلینرز، مجرموں میں شامل ہیں۔ اس پروڈکٹ کے چھوٹے ذرات آسانی سے آنکھوں میں داخل ہو جاتے ہیں اور آنسو فلم کے ساتھ مل جاتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ آنکھیں بنیادی طور پر سارا دن میک اپ کرتی رہتی ہیں۔ یہ پریشانی کا نسخہ ہے۔ یہی کاجل کے لیے بھی ہے جس میں ریشے ہوتے ہیں۔ آپٹومیٹریسٹ سوسن ریسنک نے برڈی کو بتایا کہ یہ ریشے آپ کے لینز پر جلدی سے بیٹھ سکتے ہیں — یا اس سے بھی بدتر — ان کے نیچے، تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔
جب آئی شیڈو کی بات آتی ہے تو پرائمر کا استعمال کریں تاکہ آپ کی آنکھوں میں ذرات گرنے اور ختم ہونے کے امکانات کم ہوں۔ آپ کریم شیڈ کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔ جن مصنوعات میں تیل ہوتا ہے وہ بھی ایک بڑی بات نہیں، ریسنک نے ایلور کو بتایا۔ کیونکہ تیل آپ کی آنکھوں میں داخل ہو سکتا ہے اور عینک پر بادل ڈالنے کا سبب بن سکتا ہے۔ آخری لیکن کم از کم، یہ چیک کریں کہ آپ جو آنکھوں کا میک اپ خریدتے ہیں اس کا تجربہ ماہر امراض چشم نے کیا ہے اور یہ ہائپوالرجینک ہے۔
یہ یقینی طور پر قابل فہم ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ آنکھوں کے تمام قطرے ایک جیسے ہیں۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ کانٹیکٹ لینز پہننے کا مطلب ہے کہ آپ کو لیبل پڑھنا شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ امریکن آپٹومیٹرک ایسوسی ایشن (AOA) نے خبردار کیا ہے کہ تمام آنکھوں کے قطرے کانٹیکٹ لینز کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتے اور اس کی وجہ بھی ہو سکتی ہے۔ آپ کی آنکھوں اور لینسز کو نقصان۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آنکھوں کے قطرے رابطوں پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں یا نہیں، تو اجزاء کی فہرست دیکھیں۔ اگر قطرے میں کوئی پرزرویٹیو نہیں ہے، تو وہ عام طور پر رابطے کے لیے محفوظ ہیں، اگر نہیں، تو نہ کریں۔ اگر آپ کانٹیکٹ لینز پہنتے ہیں تو کچھ پرزرویٹیو آپ کی آنکھوں کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
ماہر امراض چشم ایڈی آئزن برگ نے The Healthy کو بتایا کہ عام آنکھوں کے قطروں میں کچھ کیمیکل رابطے پر جذب ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے آپ کی آنکھیں گھنٹوں ڈنک جاتی ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، آنکھوں کے قطرے کا انتخاب کرنا محفوظ ہے جو واضح طور پر بتاتے ہیں کہ وہ رابطے کے ساتھ استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں۔ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق، کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کے لیے آنکھوں کے بہترین قطرے آنکھوں کے قطرے ہیں، اگر آپ خشکی کا شکار ہیں تو آنکھوں کے خشک قطرے پرکشش لگ سکتے ہیں، لیکن آپ کو اپنے کانٹیکٹ لینز کے ساتھ ان کا استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ اکثر دھندلا پن کا باعث بنتے ہیں۔